A ferritina é muito mais do que um número no exame de sangue. Ela é o principal marcador dos estoques de ferro no organismo e, por isso, está diretamente relacionada com sua energia, imunidade, metabolismo e até com o seu processo de emagrecimento.
Tanto a ferritina baixa quanto a ferritina alta merecem atenção e acompanhamento médico.
Neste artigo, você vai entender o que é a ferritina, por que ela importa e o que o Instituto Eqsalus faz para regular seus níveis com saúde e personalização.
O que é a ferritina?
A ferritina é uma proteína que armazena ferro dentro das células e o libera de forma controlada.
Quando fazemos exames, a “ferritina sérica” é medida como indicador indireto da quantidade de ferro armazenado no corpo.
Funções da ferritina
- Transporte e armazenamento de ferro
- Produção de hemoglobina (que leva oxigênio para os tecidos)
- Saúde imunológica
- Metabolismo energético
- Saúde dos cabelos, unhas e pele
- Regulação hormonal
Ferritina baixa: o que significa?
A ferritina baixa é comum em mulheres, especialmente em casos de:
- Ciclos menstruais intensos
- Dietas restritivas ou vegetarianas mal planejadas
- Distúrbios intestinais (como gastrite, doença celíaca)
- Pós-bariátrica
- Gravidez
Sintomas comuns:
- Cansaço extremo
- Queda de cabelo
- Unhas fracas
- Falta de ar
- Palidez
- Irritabilidade
É importante lembrar que você pode estar com ferritina baixa mesmo com hemograma normal.
Ferritina alta: também é um problema?
Sim. A ferritina alta pode estar relacionada a:
- Inflamações crônicas
- Síndrome metabólica
- Esteatose hepática
- Hemocromatose (acúmulo de ferro)
- Uso excessivo de suplementos de ferro
Em alguns casos, a ferritina alta pode ser um sinal de inflamação silenciosa, que sabota o metabolismo, aumenta o risco cardiovascular e dificulta o emagrecimento.
Qual o valor ideal de ferritina?
O valor de referência pode variar de acordo com o laboratório, mas em geral:
- Homens: 30 a 400 ng/mL
- Mulheres: 13 a 150 ng/mL
No Instituto Eqsalus, usamos a faixa funcional, que considera o valor ideal para performance, saúde e metabolismo — e não apenas o mínimo para evitar anemia.
Como tratamos no Instituto Eqsalus
O tratamento depende da causa da alteração da ferritina:
- Suplementação oral, sublingual ou injetável, quando há deficiência
- Ajustes alimentares e fitoterápicos
- Controle da inflamação sistêmica, nos casos de ferritina elevada
- Desintoxicação e modulação intestinal, quando há má absorção
Nosso protocolo envolve avaliação personalizada, com exames atualizados, biorressonância e estratégias integrativas.